Групповые программы: стретчинг

+7 (800) 700-8... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет улучшать осанку, предотвращать травматизм, устранять напряженность, снимать нервные блоки и стимулировать кровообращение. Помимо того, во время тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.