Групповые программы: пилатес

+7 (800) 700-8... — показать

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся развитие гибкости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, избавление от стресса и укрепление мышц.