Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать себя в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, благодаря чему можно двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.